Cvičení pro těhotné

Pravidelné cvičení pro těhotné ve Vsetínské nemocnici – vždy ve středu v přízemí pavilonu Triangl (v budově G se nachází oddělení následné péče, dříve LDN).

Hlavním cílem cvičení je podpora fyzické i psychické pohody těhotných žen.

Cena cvičení: 60 Kč (možnost zakoupení permanentky)

Pro koho je cvičení vhodné a kdy se cvičením začít?

Cvičení je určené pro těhotné ženy, jejichž těhotenství probíhá bez komplikací (před první lekcí informujte svého ošetřujícího gynekologa a poraďte se s ním). Se cvičením začněte nejlépe ve druhém trimestru a moje lekce navštěvujte, dokud se budete cítit dobře a bude vás to bavit. Nikdy nedělejte nic na sílu, poslouchejte svoje tělo a cvičení si užívejte

Co budu na cvičení potřebovat?

Vezměte si s sebou pití, ručník, pohodlné oblečení a třeba žabky (cvičíme bez bot,ale WC je přes chodbu).

Jak cvičení probíhá?

Lekci začínáme zahřátím na gymnastických míčích, k lehkému posilování využíváme overbally a gumičky a na závěr se protáhneme na yogamatkách. Cvičení zakončujeme uvolněním celého těla relaxací.

E-mail:
info@cvicenivnemocnici.cz

Facebook:
www.facebook.com/CviceniVNemocnici/

Rezervace: 

Online rezervace